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124 第 124 章 偷偷准备（第5页）

住在军区大院的不是军人就是军人家属，时间门观念非常强，说了半个小时后集合，就不会有人迟到。

人员到齐，自然是要分队伍。

宋静姝几个大人有蹲马步的基础，可以直接学格斗技巧，但朵朵这些孩子不行，他们还从来没有锻炼过蹲马步，直接被薛卫冬抓到一旁排排站好练习蹲马步。

孩子们还小，腿部肌肉还没什么力量，没有人能坚持十秒钟。

几乎是四五秒就成了滚地葫芦，滚成一团。

孩子们也没不好意思，一个个红着脸又爬起身半蹲下。

“我刚刚已经给你们指点了蹲马步的要诀，也教了你们怎么发力，就按这个标准来，摔倒了就重新蹲站好。”薛卫冬一脸威严地看着孩子们。

从教孩子们的那一刻开始，他就不再是长辈，而是教官，严厉的教官。

张正军见薛卫冬教得有模有样，看向了宋静姝几人，神情也严肃起来，“让我看看你们蹲的马步发力对不对。”

宋静姝与薛兰芝三人也都严肃下来。

是她们主动要学的，就一定得拿出最正确的学习态度，对于张正军的话，大家都当作命令来执行。

摆开架势，宋静姝三人一字排开蹲站在了张正军的面前。

宋静姝没有受过专业的训练，是依样画葫芦学的蹲马步，发力点有很多不对，薛兰芝与杜玉蓉也好不到哪去。

两人不是战斗军人，这么多年来也没过于要求自己，蹲马步学得也比较马虎。

虽然都能坚持十来分钟，但腿部，腰部，包括脚踝的发力点都不太对。

张正军在发现这个问题后，犯难了。

这年代虽然不至于男女授受不亲，但也没那么开放，要是宋静姝几人真是他的兵，他能上手指点矫正，但偏偏不是。

“三哥，后院有竹竿。”宋静姝聪明，看到张正军的视线落点，就猜到张正军为什么欲言又止。

“你们等我一会。”

张正军被提醒后立刻去了谢家后院，没多久，就拿了一根小指大小光滑的竹棍回来。

竹棍只有一米多长，很像八十年代课堂上老师用来教学用的教鞭。

“这里，收力，保持脊椎在中心点，这是稳住重心。”

有了教鞭，张正军再次教学起来就容易多了，没了顾忌，发现谁的蹲姿与发力点有问题就一一用教鞭指正。

这样一来，宋静姝几人很快就找到了正确的发力点，蹲站的时间门也越来越久，最长的时候能坚持半个小时。

宋静姝后悔，早知道蹲马步有这么多讲究，她早就找人帮忙指点了，不一定要找张正军，家里的小周肯定也是会的。

教学起来，张正军与薛卫冬一样严肃，最开始的时候是耐心指正，但要是多次指正还犯错误，不好意思，他会用教鞭戳人。

宋静姝的小腿就被戳过一次。

薛兰芝就更不用说了，每个部位都被戳了好几次，戳得她脸都红了。

这是羞愧的。

张正军与薛卫冬对宋静姝几人的指点没有藏着掖着，只要是有眼睛的人都能看见，沈氏洗碗的时候透过厨房窗户也看到了院子里的情况。

孩子们大大方方的相处，沈氏也不会多心。

反而很感激张正军能帮忙指点，学习格斗这事是宋静姝主动提出来的，张正军与薛卫冬能帮忙就是很看面份了，得尊重人。

洗完碗，沈氏去看了看家里的水果。

这个季节，苹果与梨是上市场了的，后勤部送了不少来，她把两种水果各自洗了不少用小竹筐装着，放在了石桌上。

不管是孩子，还是张正军他们，谁忙完了谁就吃。

看着石桌上带着水珠的水果，已经浑身酸痛的孩子们努力吞口水。

想吃，想结束蹲马步。

“再练十分钟才能休息。”薛卫冬见张正军手里的教鞭非常威风，他也去后院找来了一根，此时正挥舞着手里的教鞭教育几个孩子。

“是。”

孩子们赶紧大声回答。

这让薛卫冬非常满意，洗了手后就坐在石桌上抓起一个苹果咔嚓咔嚓啃了起来。

非常招仇恨。

不仅是招孩子们的仇恨，还招薛兰芝与杜玉蓉的。

孩子们这边练了十五分钟终于能休息了，一窝蜂跑去吃水果，他们小，不能一个人吃一个，薛卫冬就掏出小刀给大家分。

一个苹果分五分，刚刚好。

宋静姝她们这边练了半个小时才被允许休息，刚吃完早餐没多久不饿，她们也没坐下吃水果，而是在院子里慢慢活动着四肢。

蹲马步最容易肌肉酸痛，得适当走走。

宋静姝走完给朵朵这些孩子揉腿，这会不揉，别说明天，估计下午就走不动路。