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第一百七十四章 延寿之法科学之意义（第2页）

刘伯温稍稍顿了一下，点头道：“多谢少爷告知，我明白了。”

不一会儿，吃完早饭的苏璟也回来了。

还是和昨天一样，朱标和朱橚在院内学习，而苏璟和刘伯温则是在客厅。

“苏公子，你方才所言的注意饮食，到底该如何注意呢？”

刘伯温朝着苏璟问道。

毕竟是延年益寿的大事，还是先问清楚比较好。

苏璟笑笑道：“这个简单，我给你想想啊。”

“先呢，一日三餐定时定量，因为你年纪比较大，所以盐和糖还有油都要少吃。”

“另外，日常大米饭和面条之类的主食，不要太多，一餐以一拳为标准吧，蔬菜多吃，瘦肉多吃。”

“大概就是这样了。”

苏璟也没有说的太专业化，毕竟这是明朝。

刘伯温听完，只觉得有些诧异。

盐糖油都要少吃，这些可都是好东西啊，一般的百姓想吃还得掂量着买呢。

而大米饭和面条竟然也要少吃，这可是填饱肚子最佳的东西了。

怎么听苏璟这话，好像这些都不是好东西了？

“苏公子，你这饮食是不是有些”

“看起来有些奇怪是不是。”

刘伯温刚开口，苏璟便已经打断了他。

对于刘伯温的疑惑，苏璟当然清楚。

现代健康饮食的理念，那是基于能量摄入已经大大标的现代人而言的。

而在明朝，大多数连吃饱这件事都是奢求。

谈健康饮食习惯，其实是有些何不食肉糜的。

“的确，咋一听，好像毫无道理。”

苏璟继续道：“我知道百姓疾苦，也明白他们的生活是怎么样的。”

“整个大明，能够执行我这个健康饮食的人，其实很少。”

“因为大多数人都没得选择，活下来才是第一要务。”

“当然，我得告诉你的是，如果真的能按照我说的去制定饮食，身体肯定会比现在好就是了。”

刘伯温默然，他明白了苏璟的意思。

他就是大明那些能够执行这个健康饮食标准的少数人。

此时的刘伯温想到了昨天讲的阶级，他自己应该算是剥削阶级了。

“苏公子所言，老刘我明白了。”

刘伯温朝着苏璟拱手道。

要说济世救民的远大抱负，刘伯温心里还是有的。

只是，现在看来，自己不过是那些剥削者而已。

刘伯温的脸色，有些落寞了起来。

“老刘，别想那么多，我看你平时就想太多，这心情不舒畅，对于健康的影响也是很大的，知道吗？”

苏璟看刘伯温的神色有些变化，也是劝慰道。

老朱的儿子朱标是这样，他的下人刘伯温也是这样。

怎么一个个的动不动就情感充沛起来了。

“苏公子，我们还是继续昨天的内容吧。”

刘伯温简单回复了一下情绪，朝着苏璟说道。

昨天社会形态才把封建社会之前的两个形态，原始社会和奴隶社会讲完。

现在应该是将封建社会之后的形态，也是刘伯温最想知道的形态。

过去之事，可以通过史书窥探一二。

而未来之事，这就不是常人可以知晓的了。

苏璟看着刘伯温，说道：“老刘，这前人之事，我们怎么聊都没事，但这后面的事，可就不是那么简单了。”

苏璟并没有把话说的很直白，但他相信，刘伯温听得懂。

果然，刘伯温神色郑重道：“苏公子，老刘我很清楚，但我恳请苏公子教我。”