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第110章 给别人留点面子(第2页)

一个星期之后,云羽终于有了进步,能从4米高的跳台,跳到正常高度的海绵垫,总算是迈出了撑杆的入门。

跨栏技巧方面却进步缓慢,别看只是那个1米高点的跨栏,跨过去容易,想要保持度就不容易了,所以节奏很重要。

什么时候起跳,什么时候落脚,这都是需要长时间的训练,让眼、手、腰、腿形成肌肉记忆才会有跨越式的进步。

而每个人的身体条件不一,跑步的步调和身法也不一样,所以大史的方法不适合云羽,只能教练不断观察云羽的跑步节奏,提出建议,让他慢慢改动适应。

所以这个训练时间上就更长了。

但是,另一边看着云羽训练的大史,却下意识的提防不已,因为,他对比了云羽同期训练的进度,和自己以前的成绩对比,他很慌啊!

云羽的天赋太好了,动作掌握的要领也比他快,而云羽又不是专项训练,只不过是兼职而已,就能赶得上进度。

于是,大史接下来的训练变得更加努力和积极了……

而云羽,马上要参加燕京站的全国田径锦标赛报的项目又不是十项全能,只是1oo米,4oo米和跳远,这个是江省早在今年3月份就报了的。

马上8月底的大阪世锦赛,他的项目有3项,标枪、跳远、4oo米,也不是十项全能。

所以他也不能只训练十项全能项目里的弱项啊!

其实,十项全能项目每个选手都有各自的强项和弱项,他们的目的是总分能上去就好。

和高考一样,考生有一两门不太好,没关系,只要不是特别拉后腿,总分上去了一样能中状元。

所以一直抠那些低分项目,而放弃自己的优势项目是得不偿失的。

换个角度说,十项全能的人,又何尝不是十项全崩呢?

每个单项做不到世界最好,只能心态很好的接受自己的全面平庸,然后拼一拼自己的身体体能,综合一下,搞出一个非常不错的总分来就行。

~~

不知不觉,就到了八月份,云羽终于要迎来了自己第一次全国比赛。

国家队的正规军大部分人还在申城训练,只有极少部分新人和云羽一样被省里报了燕京站的比赛,令他意外的是,其中就有大史,报了11o栏。

云羽回到江省和大部队汇合,余海平和方一挺这半个多月来也黑了、瘦了。

但是他俩的精神状态却更好了,因为云羽的进步明显,他们已经看到了金牌向他们招手。

这可是江省的荣耀啊!

江省带队的人是田体中心张铭主任和总教练林文俊。

他们亲自在门口迎接云羽的归来,尤其是张铭满面春风,一见面就兴奋地上前给云羽一个“关怀”的拥抱。

“怎么样,状态如何?”

余海平和方一挺两个教练,主动把云羽的成绩和训练情况一说。

张铭又惊又喜“改十项全能了?”

“嗯,现在总分能得到86oo多分了,唯一弱点,就是过不了4米高的撑杆跳。”

“卧愺!这么猛啊,要是过去了,岂不是稳稳世界冠军?”

方一挺遗憾的说道“训练的时间来不及,不然这次大阪世锦赛他有可能破纪录。”

张铭拍了拍云羽的肩膀,鼓励道“很好,那就先报单项,暂时放弃十项全能。”

云羽点点头“嗯,就是这个意思,给别人留点面子。”

“哈哈……”

————

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