手机浏览器扫描二维码访问
第59章 加练后仰跳投（第2页）
昏暗的灯光下，篮球从庄宇指尖飞出，旋转着飞向篮筐，然而却是“砰”的一声打在了篮筐前沿。
没进！
“力道小了一点。”庄宇反思，继续训练。
之后的几次后仰跳投命中率还是不太理想，5个球只进了2个。要知道这还是训练，没有防守人，若是有防守人的话命中率会更低。
原因则是他的后仰幅度很大，比以往他练的后仰幅度更大，身体几乎和地面成六十度了。
后仰幅度越大，难度也就越高。
“再来。”
不过庄宇并打算降低难度，如果是面对比自己高一点的后卫球员，或是锋线球员，稍微后仰可能就足够了。
但若是面对内线球员呢？
尤其是那种身高接近两米，甚至过两米的，只稍微后仰就很难规避封盖了。
事实上，大多数人的自我要求都不会这么严格，能在一定后仰的情况下保证命中率，就已经足够了。
可是庄宇不同，他的信条是“要么不做，要做就做到最好”。
“嗯，这次动作对了。”
“主要是后仰中的身体平衡保持，还有力，常规的投篮力不行，得改变一下。”……
“主要是后仰中的身体平衡保持，还有力，常规的投篮力不行，得改变一下。”
“弧度不够，投篮弧度还要更高一些，后仰的情况下投篮弧度过于平直，命中率上不去。。。。。。”
一边练习，庄宇也在一边反思，不断地纠正动作，力求做到最好，最适合自己。
时间过得很快。
闹钟响了起来，庄宇有些意犹未尽，但还是收起篮球回家，免得母亲担心。
。。。。。。
第二天，杨飞兑现承诺，愿赌服输，中午放学就来叫庄宇一起去食堂吃饭，刷他的卡。
庄宇没跟他客气，冲饭堂阿姨喊道：“阿姨，打两份，我要红烧肉、肉末茄子、炒三丝，外加一个鸡蛋，多打点饭。”
见是个帅气的小伙，阿姨脸上露出和蔼笑容：“好，你们正在长身体的时候，得多吃点。”
这次阿姨手居然没抖，实打实的一勺红烧肉，一勺肉末茄子，外加炒三丝，鸡蛋。
庄宇顿时露出乖巧笑容：“谢谢阿姨。”
见庄宇端着两个餐盘，杨飞顿时笑了起来，伸手就要接：“算你小子有良心，还知道帮我一起打。”
庄宇一个转弯，让餐盘完美的避开杨飞的手，道：“这是我一个人的，赶紧去刷卡。这么大人了还指望我帮你，自己动手吧。”
杨飞：“。。。。。。”
冲着庄宇后背虚空踹了一脚，杨飞郁闷的刷卡，感觉一阵肉疼，谁特么知道庄宇这家伙一个人要吃两份啊。
打好饭来到饭桌上，却见庄宇面前其中一个餐盘已经被干掉了一多半，杨飞吃惊道：“你吃这么快？”
“嗯。”庄宇敷衍的嗯了一声，专心干饭。
自从开始接触篮球，自己练球之后，他的饭量就大涨，比一般的同龄人吃的都多。前段时间进了篮球队之后，要训练，自己也要加练，还有比赛，吃的就更多了。
今天他还真不是故意坑杨飞，平时刷自己的饭卡，庄宇也是打两份的，要不然吃不饱。
本章完
重生后，厉爷肥妻惊艳全球
简介关于重生后，厉爷肥妻惊艳全球前世，顾晓筱识人不清，用自己的血肉为渣男和白莲花铺路，直到临死才知道，一直被她利用的商业魔王厉陌翎爱她入骨，甘愿为她而死。重生后，她重拾美貌和智商，手撕白莲花，虐打渣男，夺回属于自己的辉煌，对厉陌翎百般撩拨和勾引，势必要俘获他的心。随着马甲一个又一个掉，众人惊呼顾晓筱又美又飒，一群大佬跪地求爱。她淡笑，亮出手上的戒指，不好意思，我很爱我老公。...
七零：病娇兵王的悍妻
简介关于七零病娇兵王的悍妻女宠男！男主病娇！末世女王汤小圆为爱穿越到华夏七零年代。在这个普遍缺衣少食的年代里，她带领全村致富，成为一代人的骄傲。她医术绝，身手不凡，为了祖国的崛起而战斗。那个她爱的男人怎么越来越病娇了圆宝，饺子是不是不喜欢我啊，嘤嘤嘤圆宝，哥哥们是不是不想让你和我在一起啊，嘤嘤嘤圆宝，你别离开我，你只能是我一个人的。某个嘤嘤怪猩红着眼睛把她桎梏在怀里，神色间满是阴翳。可是转眼，那人面不改色的砍断了劫匪的腿，卸了某走私分子的胳膊，一脚踹断了人家好几根肋骨就一个字，怕怕的！...
夫君狠霸道：天价傻妃
大婚之夜。相公，我有了。她娥眉微蹙，垂眸低语，说出的话却绝对是平地惊雷。话落，静等他的反应，愤怒？捉狂？或者直接一封休书休了她？只是，他却淡淡的应道，娶一送一，嗯。声音中竟不带半点起伏，只有那静如明渊的眸子中似乎隐隐的闪过什么。向来波澜不惊的她此刻却是彻底的呆住，石化，他都不问她肚子里怀的是谁的种？情节虚构，切勿模仿。小说关键词夫君狠霸道天价傻妃无弹窗夫君狠霸道天价傻妃txt全集下载夫君狠霸道天价傻妃最新章节阅读...
大明，从澳洲开始
简介关于大明，从澳洲开始站在你面前的是，澳洲的主人，殷人的救世主，美洲的领导者，钢铁无畏舰的开创者，欧罗巴的噩梦，拿破仑的挚友，东方文明的最高领袖，世界的慈父大明第二帝国皇帝陛下朱再明！第二大明的奋斗史，要从流落澳洲的一支汉人说起...
开局返利二十万，我疯狂投资大佬
简介关于开局返利二十万，我疯狂投资大佬姜婼婼饿死在平民窟再睁眼已经在平行时空还获得了消费返利系统渣男叫嚣着姜婼婼家已破产，她反手甩给渣男死对头1oo系统提示资助大佬成功，返利2o带着沈映寒去购物，花钱的瞬间，脑子里全是系统提示后来金牌编剧站在领奖台上，说没有她的资助，就没有我的今天。顶级导演手握奖杯，注视着她我能获得今天的成绩，最应该感谢的就是她。爆火影帝更是在记者面前直言当初若不是她，我恐怕都没有出现在屏幕前的机会。...
都重生了谁不想搞钱啊
空中飘着钱。路上铺着钱。山里长着钱。河里流淌着钱。人群中到处充斥着金钱的味道，遍地都是捞钱的机会。重生后罗辉不可思议地现了件尴尬的事这么多韭菜，割不完，怎么办？...