手机浏览器扫描二维码访问
嘭嘭~嘭嘭~
拳台上,李察戴着拳击手套,在做攻防训练,他双手挡在头部两侧,摆出了严防死守的架势。
对面梅威瑟双手不停开火,两只拳头像是炮弹一样,猛烈地轰击着他的防御阵地,速度又快又狠又准。
只要李察的防守稍微有一点漏洞,梅威瑟的拳头会立即冲上去,开启了连环追击。
不过李察的防守很坚固,他双臂力量强大,步伐灵活,身体反应速度快,梅威瑟短时间里想攻破他的防御很难。
对练了大半个小时,李察遭遇了几百次攻击,双臂被打的麻木了,腹部也被怼了几下,他后退了几步,抖了抖手臂,
“梅威瑟,该我主攻了。”
“这么快吗?”
梅威瑟停下手抹了把汗,“你轻点,你拳头太重了。”
“知道了,我会温柔点的!”
“滚!”
梅威瑟挥起拳头,率先出招了。
“哈哈,你不讲规矩!”
李察左手抬高拳头防御,右手猛攻了过去。
嘭嘭~嘭嘭~
两人又打得热火朝天。
“别看了,都动起来!”
拳台下,阿尔文冲着六个十多岁的学徒喊道,“一人1000下,自己计数,如果连这个都偷懒,就别练习拳击了。”
“知道了!”
六个学徒应了一声,各自打起了打沙袋。
“阿尔文教练,要练多久才能像李察那样厉害?”
新加入的学徒吉姆·莫瑞兹问道。
阿尔文动了动眉毛,这个问题很不好回答。
要变得像李察那么厉害,不止需要长年累月训练的结果,还要有天赋、智慧、意志、强悍的体质等等,像吉姆这种生活在富裕家庭里的孩子,想练成那样很难。
“别着急,慢慢练,李察和梅威瑟他们也是从十岁左右开始练起的,天天训练,到了现在就这样厉害,你要想跟他们一样厉害,也要天天练习,坚持不懈,总有一天能追上他们。”
阿尔文说道。
“我知道了。”
吉姆点了点头,开始击打沙袋,嘭嘭~
“吉姆,注意节奏,腿、脚,要跟拳头配合起来,像跳绳一样,身体不要太懒了。”
阿尔文提醒道。
吉姆踮着脚板,在地上生疏地动了起来,动作有点别扭。
阿尔文看了也没说什么,关于手脚的配合,需要长时间的练习,根据个人的情况慢慢调整。
“呜啊~,阿尔文,上午好!”
保罗打着哈欠走进了训练馆。
“今天怎么来这么迟?”
阿尔文皱眉道。
“昨晚公司有个酒会,也邀请了我,我不能不去。”
保罗摊了摊手很无奈的样子。
“等等!”
阿尔文走近了闻了一下,“你喝酒了?”
简介关于穿书七零糙汉努力赚钱养我(穿书年代空间灵泉甜宠)林七叶一睁眼,就现自己穿书七零年代,还和一个被下放的男人生了关系。林七叶反应过来,想起了闺蜜和自己说过的一本同名同姓的小说,自己真的穿成了那个恋爱脑女配,就因为看上了书中下乡建设的知青男主,就开始疯狂最追,最后被书中女主陷害。林七叶想到自己在现代好不容易事业有成,准备躺平人生,现在又重头开始,林七叶假装不慌,只要自己努力,肯定能提前实现养老。什么?书中的男主后悔了,想和林七叶处对象?什么?村里人现林家那个下胖妞,不胖了,还很好看。什么?你竟然不知道林家那个七丫头和那个小崽种结婚了。什么?七丫头竟然要给村里修路?还修桥。林七叶要什么小白脸,这个结婚对象就挺不错的,还能帮自己赚钱干活,看来离实现早日退休的梦想不远了。谁知一封信,打破了湾山大队的宁静。什么?七丫头要去随军了!小崽种竟然有这样的身份!大湾山村民后来,听说去当了军嫂的七丫头,天天躺在家里不用干活,江同志把宠上天了!大湾山村民...
末日纪元十年,人族在与异族的战争中输掉了关键的一战,人类全线溃退,几近灭亡。一位普通的人族战士,被一张神秘的卡牌送回末日之前,同时得到了一个艰巨的使命拯救诸天万界的人族!神世界里,他挫败死神...
江淮安穿越到鬼神林立的天玄大6,成为一名风吹就倒的文弱书生。幸好他有一个可以无限转职的系统。当江淮安显露真身之时,无数鬼神只能在一旁瑟瑟抖!该死的家伙,明明可以手撕鬼神,却总说自己只是一名书生!难道我不是书生?难道我的诗词没有流传千古?难道那纵横三千里的浩然正气不是我的?暴力书生我能无限转职...
简介关于最强幻灵师四代灵魂的伟大交替,前所未有的战争和宏图即将开启。就算濒死,也绝不放弃,直到踏入,所有人都不曾达到的高峰你想听一听,万万人跪地,称你为帝的磅礴气势吗?你想看看,每一次打破绝境求生的希望吗?是的,在这里,你就是最强的幻灵师,你有你自己的故事,你,就是主角,就是英雄。(那么,强大的幻灵师们,跟着我,一起去试试看吧)...
简介关于挂机修炼的我不敢躺平2o24年天空忽然出现许多裂纹,像是要破碎开来一般。随后裂纹中忽然冒出一道道紫红的光芒,将裂缝慢慢修复。整个画面如一朵绽放的莲花,紫红的花瓣显得美丽动人又十分妖艳。...
简介关于全球重启,我靠空间当上全球富ps没有推图狂杀,女主有异能,不是重生即无敌,后面才逐渐无敌的。前期异兽为主,后期出现异能丧尸,没有普通韭菜丧尸。级核武的对撞,将大气层震毁,引末世。天灾连连,灵气复苏,物种觉醒,与人类争夺生存空间。女主自爆异能灵核后,重生到末世前,正准备在空间加持下,通关末世,就现一切都不一样了。父母的车祸原来并不是意外。舔狗原来不是舔狗,而是世家阴谋。基地原来不是乐园,也有可能是豢养血奴的小世界。高人原本不是大能,也有可能是另一位重生者?!上一世的异兽皇原来根本不算什么,这一世的异兽竟然可以有九个头九个尾巴甚至还有吸血鬼王。一切都不一样了,蝴蝶是这样飞的吗?算了,我只想坐在海边钓钓鱼。顺便打断某些异兽要渡劫。...